心理分析:朋友,你好,根据你的情况描述分析,你主要是因为内心的压力无法向别人倾诉,难以排解,导致出现了心理问题。
心理指导:建议你可以把你想说的话,想表达的隐私写出来,然后撕掉,把垃圾桶想象成邮筒,暗示自己把要说的话已经和别人说了,可以适当的缓解压力;
必要时也可以向心理医生倾诉。希望我的建议对你的情况有所帮助,祝身体健康,生活幸福!