指导意见:女性到了这个年龄失眠是非常多的,失眠常常伴有一些焦虑或者抑郁情绪,是否有家族史,是否有其他躯体疾病等,那么焦虑失眠的风险比较高的。
建议调整作息时间减轻压力多锻炼身体,必要时短期服用镇静催眠药物或抗焦虑药物。