一般来说大量饮酒、吸烟、喝浓茶、咖啡、着急、紧张、睡眠不好等可引起早搏。建议生活中主要避免情绪激动、过度劳累,保证充足的睡眠。
适当体育锻炼,禁忌烟酒。饮食不过饱,少吃刺激性食物,少喝浓茶或咖啡,多吃清淡易消化的食物。多吃新鲜蔬菜、水果、鱼类,少吃辣椒。