速看 晚上1至2点钟睡至4至5钟就醒了就不着了。这是属于
指导意见:你好,根据你的描述,可能考虑是失眠症;临床表现为入睡困难;不能熟睡,睡眠时间减少;早醒、醒后无法再入睡;频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;睡过之后精力没有恢复;容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感;喜欢胡思乱想;伴有疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中等症状。与你的描述比较相似。建议你平时多保持乐观、知足常乐的良好心态。并养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;睡觉前避免喝茶、喝咖啡及饮酒等;多进行适度的体育锻炼,多亲近自然,放松紧张烦躁的心情。必要的话,尽早去医院找医生检查看看。祝你健康。