老人手腕骨折后怎样恢复得快

小针刀一个门诊上的操作。不需要住院，但是通常建议休息3周左右，同时观察肘部有否肿胀或疼痛，如果过早的重复原来的动作很容易导致复发，平时可以在休息时间按摩、热敷局部，在劳动过程中注意保护。

可以进行保守治疗。平时可以多做热敷和按摩处理，另外可以外用膏药，烤灯照射，同时可以服用药物，能够保护关节软骨，减少磨损，并且要避免剧烈运动，也可以应用活血化瘀药物。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激。

排骨是富含钙磷等矿物质元素的食物，可以促进骨关节炎病人钙磷的吸收，预防骨质疏松，缺钙等情况，利于患者的恢复。多吃水果和蔬菜，饮食搭配合理，小食品不要吃。甜食要少吃，生冷油煎炸的食物少吃。平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下。

表现为疼痛、弹响和交锁症状，当病人半月板损伤了，一般会表现为关节里面有疼痛的感觉，尤其是屈伸活动的时候，疼痛会更加明显，并且走路的时候有弹响和交锁的症状，这就是膝关节半月板损伤的典型的临床症状。

考虑是由于局部肌肉韧带损伤的原因引起的，需要积极的治疗啊。从资料来看建议到医院就诊，如有必要可进行核磁共振等检查，以了解韧带损伤情况，韧带损伤较轻者可考虑进行外固定治疗，如损伤较重、影响活动可进行手术吻合治疗，术后进行外固定，以及应用活血化瘀等药物。

应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，比如大豆，苹果等等。葡萄、小苹果、面食等等都属于纤维素含量较为丰富的食物，日常可适当多吃一点。因此要好好注意调整一下自己的饮食，应该比平时更清淡些，减少脂肪的堆积。

骨质疏松症是骨代谢过程中吸收和骨形成的偶联出现缺陷，导致人体内的钙磷吸收不平衡，骨密度逐渐减少而引起的临床症状。骨质疏松患者可以多食用以下食物：富含钙的食物如牛奶乳制品等；豆制品含钙高且富含蛋白质能促进钙的吸收。

会引起的疾病有：关节痛疼，由于严重的骨质疏松，全身的骨头疼。脊柱骨折，引起脊柱骨折，即胸腰椎的压缩骨折，因为骨头开始疏松，承重能力减弱，轻微的应力，比如坐一下骨头就会顶不住，突然往下塌。骨折进而导致死亡。

骨质疏松是和钙的丢失是有很大的关系的，建议平时适度的补钙，多吃高钙，高蛋白的食物，适度的体育锻炼，多晒太阳，结合半导体治疗等方法进行预防和控制。注意防寒保暖，避免外伤和剧烈运动。

老年人骨质疏松可以吃一些黑芝麻，黑芝麻能够补钙，还可以吃一些黄豆，黄豆属于高蛋白食物，菌类食物也可以多吃，要让老年人多喝牛奶，牛奶可以减少矿物质的流失，平时一定要多锻炼身体，加强身体的锻炼也可以防止骨质疏松。