躁郁症应注意些什么

躁狂症早期症状以情感高涨或易激惹为主要临床表现，伴随精力旺盛、言语增多、活动增多，严重时伴有幻觉、妄想、紧张症状等精神病性症状。躁狂发作时间需持续一周以上，一般呈发作性病程，每次发作后进入精神状态正常的间歇缓解期，大多数病人有反复发作倾向。

躁狂症是躁狂抑郁症的一种发作形式遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素都是躁狂症的诱发因素，治疗期间不必限制其活动，如在家里搞清洁卫生、整理内务、洗衣服、种花、种菜等，使病人的精力和体力得到一定的宣泄和消耗，并在药物的配合下，增加睡眠时间另外，也可根据病人的爱好，引导做一些文娱活动，如下棋、绘画、书法、唱歌。

造成人格分裂原因有遭受了重大的精神刺激，家族遗传，以及外部环境所造成的等其他原因。忌烟酒、辛辣及刺激性食物，禁茶、咖啡等。生活要规律化，劳逸结合，适当休息，可因地制宜进行适当的保健强身锻炼。

早期精神病及早用药物进行治疗，这样可以逆转病情的。精神类疾病通常都是可以用药物控制的。早期精神病除了积极给予治疗外，尽量避免大的刺激，让病人尽量保持心情愉悦。避免强行争辩和校正，激怒病人或引起病人反感。

忧郁症平时多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等。

引起抑郁症的原因有多种，比如社会环境，心理，身体，以及饮食方面都可引起抑郁症。如果是轻微的抑郁症，可以通过日常及饮食，帮助调理，平日适当的培养兴趣爱好，适当的增加身体活动。比如快走慢跑，打太极，爬山，游泳。多参与一些社会活动，同时不熬夜，保证充足的睡眠，饮食上少食多餐，不暴饮暴食。

引起焦虑的原因有精神的紧张，工作紧张，经常的劳累熬夜。平时多注意休息，精神压力不要太大，生活中不要给自己太大的压力，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。有时间要多出去散散心，要注意提高内心的承受能力。

癔症以精神症状为主，有情感暴发，在精神因素作用下急性发病，表现为哭、笑、打滚、喊叫等。情绪转变迅速，常伴有戏剧样表情动作。可以在饮食上做调节，多吃蔬菜可以吃青菜、菠菜、芹菜、莴苣等。

一引发出现失眠的因素，有病理性的，如神经衰弱或者是内分泌失调，或者是心脏方面的疾病，还有生理上的，比如心理压力过大，过于紧张，情绪过于波动都会引起出现失眠的情况。如果出现失眠，可以通过中医中药的方式来调理，或者是做一下相关的心理治疗。失眠的平时日常生活中应该多吃一些简单的蔬菜，水果药，缓解自身的精神压力。

一般省级精神卫生中心比较可靠，收费合理，技术先进，服务态度好，是正规医院。精神疾病需要长期用药，副作用一般有懒散，嗜睡，用药依从性不好，出院后需要家属监督服药，预防复发。