您好,这种情况应该没有什么大问题,可以正常活动的,一定要适当的运动,循序渐进,逐渐有个适应的过程只要坚持长期锻炼,可以增强腰部肌肉的强度,增加腰椎稳定性,腰痛的症状就会减轻,或会减少腰痛的几率,因此,只要没有特别明显的疼痛,一般没有什么问题