白天容易犯困,首先是考虑是否是平时的时候压力太大造成的,另外就是晚上睡眠不好也是会造成白天易睡的情况,例如晚上做梦都是会影响睡眠质量的,建议不要给自己太大的压力,要学会自我调节,有一个积极的心态,可以口服安神补脑液改善睡眠质量。