每天晚上都睡眠不好，头脑不清醒怎么办？

强迫症与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择。我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

建议：你好，关于精神分裂症的诊断与治疗这个问题要多做了解，对于精神分裂症的诊断与治疗这个问题为你解答如下：精神分裂症是一种严重精神疾病，症状为思考方式及情绪反应出现崩溃。常见病征包括幻觉、妄想及胡言乱语，严重者会有自毁及伤人的倾向，并出现社会或职业功能退化。患者通常于青壮年显现初期病征，其中约1．5%的患者终身为此病所苦。精神分裂症的诊断方式为患者自述经历以及观察患者行为等，除了应用必要的药物治疗外，对精神分裂症进行心理治疗是必要的，且效果非常显著。心理治疗须在医生指导下进行。

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,指导意见多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

这个可能还是属于记忆力的问题导致的了，要看看引起的原因的，要针对原因处理的，而且药物不是万能的，不是什么都能解决的，一些健康的生活习惯，睡眠习惯，以及经常的记忆，没有疲劳等，才能帮助的了。祝您健康，方便话麻烦给个评价。

男性失眠怎么调理呢？在现实生活中失眠患者可以说是随处可见，越来越多的人受到了失眠的困扰，但是尽管如此，还是有很多人认为失眠并不是一种严重的疾病，甚至还有人认为失眠无需治疗，正是存在这种错误的观念，导致很多失眠患者在就诊的时候都是病情非常严重的时候，相信大家都不愿意受到失眠的困扰，为了早日摆脱失眠困扰，失眠患者应当积极进行自我调理，男性失眠怎么调理呢？男性失眠怎么调理呢？失眠的自我调理方法主要有以下几种：一、睡前2小时前进行适量的锻炼：剧烈运动后往往很难入睡。每天进行适量的运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力，达到身心健康的效果，而且可以延长深睡眠的时间，但需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。二、睡前不要吃太饱：如果您睡前吃太饱的话，由于胃里囤积了大量食物必定会影响失眠，更有甚者会引起胃痛，因此睡前不要吃太饱。睡前远离咖啡和尼古丁：因为像咖啡会使人心情高涨，睡前喝的话会让您久久都不能入睡。三、睡前听轻音乐：每天睡前让自己放松下来，听听轻音乐，这样有助于人很快进入梦乡，切忌听很欢快的音乐，并且声音尽量开小点儿，睡时不开窗，人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。四、睡眠的时间：睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力，入睡慢而浅睡眼多、常做噩梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。五、晚上不打扫房间的卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，建议：只在早晨打扫卧室，还应重视床的舒适度，每天睡在舒适的床上会有助于睡眠质量的提高。男性失眠怎么调理呢？失眠是一种非常严重的常见疾病，现如今受到失眠困扰的人越来越多，因此我们大家在现实生活中一定要注意做好失眠的相关防治工作，只有远离失眠疾病的困扰才可以幸福健康的生活下去。

耐心对精神病患者进行教育、启发、诱导,培养良好的生活和劳动习惯,鼓励其参加集体劳动和文体活动,以丰富他们的精神生活,活跃他们的情绪.这对改善患者大脑功能、防止衰退具有重要作用,还能够改善其生活自理能力及社交能力。你好，无论在哪个医院治疗建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。

你好,大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起,平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗,

养成一日三餐、营养均衡的饮食习惯，避免在两餐之间吃零食或高脂、高糖的食物。另多吃高纤维食品能帮助食物通过消化系统，而减轻对轻泻剂的依赖。暴食症的病人由于时常催吐及服用泻剂等容易造成并发症，如损伤牙齿、唇部、食道炎、唾腺肿胀、直肠出血、骨质疏松、脱水、电解质不平衡及心律不整等，并常合并有酗酒或滥用药物的习惯，而其延续时间可长达几个月至数年不等。此病应立即找医生医治，否则后果严重。暴食症患者的治疗包括药物、营养支持及心理治疗。饮食治疗以均衡饮食为主，减少甜食的摄取，但要摄取适量的脂肪和足够的纤维质，维持饱足感。另外心理治疗则鼓励患者接受其体重和身材，找出情绪压力的来源，并强调正确的饮食观念。躯体支持治疗。规定患者进食量，尽量减少或制止呕吐行为，禁用导泻药物。水电解质代谢紊乱者予以对症处理。营养差者予营养支持治疗，必要时可用鼻饲。群体治疗：有类似问题的人之间相互分享经验。此疗法特别在解决导致情绪问题的本质问题方面卓有成效。认识行为疗法：此疗法一般是通过对合理行为奖励或模拟来教育患者如何改变扭曲和僵化的思维模式。抗抑郁药：此疗法通常用三环类和百优解来治疗贪食症。百优解是唯一被指定用于治疗贪食症的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物。尽管在控制条件下的百优解的长期治疗（十六周以上）的疗效未被记录，但是一些患者在双盲条件下连续服药额外六个月并未显示失去疗效。因此，如果你的医生推荐你长期服用百优解，那么他/她也许要定期评价药物的长期疗效。贪食症易发生于成年早期，然而，很多直到30多岁或40多岁才寻求帮助。至此，他们的饮食行为可能已经定型，从而改变起来更加困难。有鉴于此，得到早期治疗的贪食症患者如那些迁延岁月多年才寻求帮助的患者有更好的机会完全康复。心理和药物的综合治疗也许是贪食症患者的最佳疗法。治疗可以挽救饮食紊乱的人的生命。认识到这一问题的家庭成员和朋友应该鼓励患者求医问诊。越早越好绝非是强调治疗如何重要。变态饮食行为持续的时间越长，越难克服治疗该行为及其对身体的影响。为了使贪食症患者得到帮助和坚持治疗，鼓励关怀和坚持不懈的贪食症咨询也许正是所必需的。

根据您的描述您也是能觉察出您的病症都是由于压力大引起！所以只能去除病因的！建议调整心态，可以和朋友父母亲人等聊聊你的烦恼！积极排解！如果不见好转建议去医院就诊的！

你好,抑郁症是能引起性欲减退的,还能引起其他症状呢.2、思维迟缓，活动减少，即记忆力减退，大脑反应慢，常个人独处等；3、多有疲乏，心悸，胸闷，胃肠不适，便秘等躯体症状；4、伴有焦虑，内疚感(担心给家庭增加负担；5、睡眠障碍，以早醒为其典型表现。