病情分析: 您好,冬天需要吃些补充水分量多的水果,吸收效果更好有助于增加皮肤弹性意见建议:你的情况建议可以多吃苹果,雪梨,葡萄,榴莲,可以补充维生素C,有助于美白,不要吃油腻辛辣刺激饮食就好,自己尝试看看效果