喝小米粥会上火吗？

喝小米粥不会上火。小米粥的营养成份特别高。小米属于凉性食物。小米一般针对胃寒，消化不好的人使用。小米里面含有大量的维生素c胡萝卜素，钙鳞铁含有高蛋白脂肪。

小米粥可以单独煮但是现在人都一般和红枣山药百合南瓜绿豆在一起煮。和绿豆在一块她有清热解毒的作用。和大枣枸杞在一块他有补血的作用。

如果爱吃甜食的可以把它做成小米南瓜粥这样更可口美味。保持心情舒畅压力不要太大。喝小米粥不会上火。营养还更丰富。