恶心头晕想吐是怎么回事

睡觉手发麻可能是颈椎问题引起的。还可能与睡眠姿势有关，如长期压迫导致局部血液循环不畅，就会引起手发麻。还可能是因为腕管综合征引起的症状。建议可以做颈部热敷、按摩、理疗等治疗。可以多做颈部运动，减少低头时间。也可以到医院骨科就诊，做颈椎ct检查，明确病因后，再对症治疗。

半夜一两点醒了睡不着是因为已经睡醒一小觉之后比较充沛。还可能与平时作息生活习惯有关系。再者有一些焦虑抑郁的患者也有可能会出现这样的状况。平时要注意膳食营养均衡，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，进行适度的运动，促进机体体质。

正常睡眠时间是在六～九个小时不等，一般认为七小时为宜。在临床上，有些人睡眠时间只需要三至四小时，而另外一些人的睡眠时间可能大于八小时。睡眠时间的长短不代表睡眠需求是否得到满足，睡眠是否满足患者的日常学习、工作、生活更多的是看患者第2天白天的状态。

脑血栓流口水建议长期口服脑心通和吡拉西坦。生活中应该注意饮食，多吃一些水果和蔬菜，少吃一些油腻的肉类，注意控制血压，血脂，血糖。去康复针灸科进行针灸治疗，效果不错。 脑血栓流口水是因为脑梗塞造成的面瘫、舌瘫、面部肌肉控制不良而出现不能控制口水的情况。是由于中枢性面瘫所致，脑里病灶对侧的表情肌瘫痪，鼻唇沟变浅，口角歪向健侧。由于口轮杂肌瘫痪，鼓腮和吹口哨的时候漏气。上述药物治疗均需在专科医生指导下使用药物，对药物过敏者禁用。

大脑神经修复需要积极去除导致病变的原因，避免大脑神经渐进性损伤影响神经恢复。要给予改善脑细胞代谢的药物治疗，以促进损伤脑细胞修复。给予改善脑血管侧支循环的治疗。 还有给予改善脑循环治疗，避免血压降得过低，以保持足够的脑部的血液灌注，同时可给予改善脑循环的药物治疗。建议进一步去医院做详细检查，明确具体病因后在医生指导下对症治疗。

整夜睡不着觉失眠属于神经功能紊乱，可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱。患者要保持乐观的心情，避免精神压力过大，可以改善睡眠质量。饮食方面要少吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃豆制品和奶制品类的食物。建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。

脑梗死很怕高盐、高脂、高热量饮食。脑梗死病人可能存在血脂异常、高血压等情况，因此，选择清淡、低盐、低脂、高维生素饮食，有助于预防脑梗死发生及复发。 脑梗死最主要的病因是性别、血脂异常、高血压、吸烟、肥胖、家族史等都是动脉粥样硬化的危险因素，能增加动脉粥样硬化的发生风险。高热量、高脂肪、高盐、过量摄入酒精等饮食习惯，都有可能引起代谢紊乱，发生血脂异常、高血压、糖尿病、肥胖等。建议及时到医院进行相关检查，在专科医生指导下进行治疗。

正常情况下，新生儿睡觉，大概在20~22小时；5~12岁的儿童睡眠时间需要12小时；12~18岁青少年一般需要9小时睡眠；而成年人睡眠时间为6~8小时最为合理。 婴儿或者青少年在处于生长的黄金时期，睡眠中生长激素分泌增多，加速成长，所以睡眠时间稍微加长。因为个体存在差异，有些人的睡眠时间更长，有些人的睡眠时间比较短。

褪黑素常见的副作用包括：低温、头痛、嗜睡、疲劳等。严重的不良反应包括心血管系统的心悸、心绞痛等。褪黑素是松果体分泌的一种激素，又称褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素。松果体分泌褪黑素具有昼夜节律，白天分泌受抑制，晚上分泌活跃。 具有改善睡眠，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降，有较强的时差调整功能。褪黑素的禁忌人群主要包括肝功能不全、肾功能不全、妊娠期的女性、患有心脑血管疾病对酒精过敏以及青少年、儿童和婴幼儿。建议在医生的指导下使用药物，切勿私自服用，以免出现不良反应。

失眠建议做舒缓运动、有氧运动。最重要的是在运动过程中放松，一定是放松运动，千万不要给自己定指标，比如健身房健身一定要跑多少指标，不要刻意定指标，即放松运动，运动完后感觉浑身微微发热，舒服即可。运动一方面是为了让身体恢复自我节律，同时也能够改善体内各个器官供血。