你好主要从克服性生活恐惧开始,和协性生活.要事先做好准备,多谈论些与作爱有关的使人兴奋的话题.操作时不要过于急躁,做好前戏,调动双方的欲望.作爱时要及时互相吐露自己的性感受,帮助对方了解敏感部位及获得性快感的技巧