我是骨关节炎，腿.膝盖有骨刺，能吃仙灵骨葆吗。

肌腱拉伤后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，症状轻微时，可以慢慢开始恢复运动和拉伸。如果症状严重时要多休息，平时可以抬高患肢，不要活动，必要时需要手术治疗。需要及时到骨科就诊。

你好，你是髌骨粉碎性骨折内固定术后有一年的时间了，内固定已经取出，活动时有响声可能是膝关节的骨性关节炎引起的。这种情况多数是膝关节内的髌股关节的摩擦引起的响声，在治疗上一是应该注意适当地保护膝关节，再一个就是可以经常地对膝关节进行烫洗，有利于膝关节的血液循环。

老人家出现有膝关节的疼痛，需要注意膝关节的护理，不要受凉受潮，而且注意钙质的补充，可以在指导下使用非甾体抗炎药物配合物理因子疗法，以及中医疗法治疗缓解症状。老年人要注意避免摔倒，以免出现骨折。

本病的病因可有以下几点，1腰椎间盘的退行性改变，髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起推节失稳，松动等小范围的病理改变，纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。2外力的作用，长期反复的外力造成的轻微损害，日积月累地作用于腰椎间盘，加重了退变的程度。3椎间盘自身解剖因素的弱点，椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，就可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，从而造成髓核突出。一，急性期保健卧床是急性发作的重要内容，但长期卧床给人体生理代谢带来一定问题，使机体免疫机能与体质下降。居室要经常开窗换气，注意饮食调整，多吃青菜，水果，保证体内维生素摄入充足，多饮用开水，保持二便通畅，在体力所及的情况下，可在仰卧位进行展臂扩胸等活动，以增强血液循环与心肌功能，保持正常的身体素质，并时常注意体温、血压及身体各方面的变化，避免由于卧床引引发的其他疾病。二，缓解期保健最好佩带腰围进行保护，防止由于腰部的自然活动对治疗后的椎间盘产生影响。并注意避免腰部活动，也不要有意识地活动腰部试其疼痛情况。三，恢复期保健此期应避免腰腿过度及剧烈运动与搬抬重物。由于肌力不足不能适应较强的肌肉牵拉锻炼，可进行适应性腰腿自然活动锻炼。随着组织的恢复，肌力的加强，关节的稳定，可逐渐进行较强的腰腿运动功能与肌力训练。以上属于个人分析和建议，病情方面的疑问您可以选择到正规医院检查治疗。

。你好，这个建议你就是坐的时候需要端正上身，希望我的回答能帮到你。

目前主要就是加强术后的功能锻炼，多活动上肢；2.也可以让家人帮助按摩那一块肌肉。热水袋外敷、理疗都是可以的；3.云南白药气雾剂也是可以的。

你好，这种情况多考虑为腰间盘突出，当腰间盘突出压迫神经时，会引起同侧神经的放射痛，表现为同侧下肢的疼痛。建议您去医院就诊，最好是CT或MRI检查明确诊断，如病情较轻，可以保守治疗，主要是卧硬板床休息，配合理疗，按摩牵引，如果病情较重，保守治疗无效，需手术治疗

跟骨骨折之后移位，现在影响走路疼痛就是之前没有愈合引起的。这个只能是需要手术融合治疗的。现在治疗还来得及，如果继续不处理的话会有加重的可能性。以上是对“跟骨骨折两处，跟骨变宽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，小腿骨折术后，伤口一般2周愈合，就可拆线，您已经三周了，建议尽快去医院拆线。

你好,你说的这种情况通过我们的分析认为受伤后坚持进行一些功能锻炼是有可能恢复正常的，需要更长的时间。