最好的方法就是锻炼了.每天抽时间多甩动甩动你的胳膊,两手轮换着做几十下360度的甩动,幅度越大越好.这不难吧.但一定得天天做。
还有两手十指交叉置于脑后,两手肘做开与合动作,动作要慢,要劲力的开合,这也有利于肩周炎的康复。我的肩周炎就是这样好的。
以上是对“肩周炎吃什么药效果比较好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!