怎么才能避免怀孕

男性的精子进入女性体内和卵子结合就会怀孕，平时在同房的时候可以选择排卵期，这段时间受孕的几率比较高。当然正常怀孕还是要在卵泡发育良好的情况下，所以如果长时间不怀孕，就需要到医院检测卵泡发育的情况。

月经周期23天，有可能会导致人衰老的比较快。因为正常女性的月经来潮次数是有限的，如果平时月经来的次数比较多，有可能会出现提前绝经的情况。平时要注意做好卵巢方面的保养工作，如果出现了提前衰老的问题，也可以适当的服用一些雌激素。

可以根据胎动的情况自行检测胎儿是否存活，因为正常的胎儿会出现规律性的胎动，正常的胎动应该在每小时3~5次左右。如果突然感觉胎动和以往有所不同，也应该及时到医院做相关的检查。如果出现了胎儿停育的情况，应该及时取出胎儿。

自测胎儿存活的方法主要是观察自身的妊娠反应，怀孕的时候乳房会出现发胀的情况，孕早期还有可能出现恶心、呕吐等早孕反应。如果在孕早期突然发现自身的妊娠反应逐一消失，就需要引起足够的重视，有可能是胚胎停育的表现，需要及时到医院进行治疗。

月经时间长达10天是不正常的，一般考虑到是由于内膜增生刺激导致月经失调的问题。这种情况应该到医院做相关检查，如果出现了内膜增生的情况也应该及时做针对性的治疗，同时配合抗炎止血的药物进行相应调理。注意月经期不要吃辛辣的食物，好好休息。

月经期长达10天，应该到医院做相关检查，不排除是器质性病变引起的。比如子宫肌瘤、子宫内膜异位、子宫内膜息肉等疾病，都有可能会引起经期延长的情况。如果排除了器质性病变，就要考虑到内分泌失调引起的。平时要注意保持良好的生活作息习惯，经期出血过多也可以在医生指导建议下，服用相应的止血药物。

怀孕一个月需要做好孕期护理，保证充足的休养时间，不要过度操劳。饮食方面尽量以清淡易消化为主，不要暴饮暴食。因为怀孕初期一般会出现早孕反应，暴饮暴食有可能会加重胃肠的压力，从而引发一些其他的危害。

怀孕一个月不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒。也不能吃生冷寒凉的东西，比如未经加热的食物、冰镇的饮料等。首先辛辣的食物有可能会促使子宫收缩，对胎儿产生不利的影响。其次，生冷寒凉的东西有可能会伤及肠胃，容易诱发一些肠胃方面的疾病。怀孕初期的饮食尽量以温和易消化为主，也不能暴饮暴食。

怀孕初期有可能会出现胸部疼痛的情况，这属于正常的早孕反应，这是由于体内激素水平发生改变引起的。但是个人的实际情况不相同，有些女性也可能不会出现胸部疼痛的问题。具体来说，怀孕初期女性的身体会发生一系列的改变，除了胸部疼痛以外还会出现阴道分泌物增多、恶心、呕吐等反应。在这段时期要保持心态稳定，不要过度紧张，通常没有太大的问题。

胎盘下缘达宫颈内口，这是胎盘低置的表现，容易出现流产或者是早产的情况。胎盘低置并没有什么特别的治疗方法，建议卧床休息，避免劳累。同时在妊娠期要做好各项孕期检查，如果没有出现阴道出血或者是腹痛的情况，也不用过度担心。但是一旦发现阴道有流血症状，就要引起足够的重视，要到医院做保胎治疗。