问题分析:你好,人体身高一方面受父母双方的基因影响,另一方面受营养及锻炼影响,人体生长发育受体内的生长激素支配,晚饭可适当减少进食甜食,午饭可适量进食富含蛋白质食物,加之晚上深度睡眠,可促进生长激素的分泌意见建议:只要是体育锻炼,不分种类,可促进人体骨骼生长发育,但不要过量,以有氧运动为主,像慢跑、瑜伽、适量跳绳等运动均可以增强体质