减肥效果好的花茶是荷叶茶,花茶对于减肥的效果是很小的,可以从饮食上进行调整,多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果,例如青菜,白菜,胡萝卜,西兰花,木耳等,避免食用辛辣刺激油腻火锅烧烤等高热量的食物,多喝水,适当的运动,比如游泳或者练瑜伽,坚持下来会有很好的效果。