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患者提问
生完孩子后变的特别胖,怎么能减肥
自从生完孩子后我的体重就增长了好多,本来以为孩子吃母乳,用不了多长时间久会瘦下去,可是现在孩子已经断奶很久了,我还是那么胖,现在我特别没自信,朋友看见我也经常开我的玩笑。
提问时间:2020-05-04 03:23
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好,减肥是为了加快新陈代谢,去除多余的脂肪。现在你应该做的是:饭适量减少,还有吃点高蛋白的东西(鱼,鸡,牛肉等一小份)外加一两份蔬菜(种类不限,但一定要吃到)平时多锻炼,锻炼时减肥最有效的方法。
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