低钠盐对高血压的人来说是有好处的,但是并不是多吃就行,无论是吃低钠盐和精盐、碘盐,都应该少吃为妙,做菜的时候放太多就失去了低盐饮食的意义,高血压的人对低盐饮食还是对血压的控制有好处的,多吃苹果,香菇,海带,黑木耳,醋泡花生等食物,有利于软化血管治疗高血压的作用,还可以经常喝玉米须茶水,蒲公英,茶水等,避免长期熬夜劳累,也不要接触化学性的物质。