你这种情况考虑还是关节有问题了,肿胀就是关节内积液,这种情况多于活动量过大有关,注意休息就会缓解,劳累后加重。目前先注意休息,减少活动量。
可以局部热敷,理疗。如果症状不缓解,还需去医院骨科拍个片子看一下明确诊断。