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患者提问
午睡有没有必要,有没有益处
午睡好不好,有没有必要中午,没有任何原因。曾经的治疗情况和效果:无任何治疗情况。
提问时间:2020-04-25 01:34
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:你好,如果时间允许的话,午睡是很有必要的,小息一个小时左右,能缓解一下上午的疲劳,是下午有精力工作。意见建议:注意,中午不要睡的时间太长,以免造成晚上睡眠受影响,使人的生物钟发生紊乱。
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