社交恐慌吃什么食物好治疗

社交恐慌的原因自身原因和外界因素，自身原因：与遗传有一定的关系，与自身个性有关；外界环境因素：家庭环境对孩子的影响，工作和学校环境的压力，特殊场合的刺激：在受到某一次的刺激后，在特殊的场合与人交流时，由于紧张等原因又受到一个新的刺激。

如果一些病人恐惧症比较轻，病人可以进行自我治疗，学会运用呼吸法、想象法等方法进行自我放松，还有就是自我挑战，自我挑战是一种比较激烈的自我调节方法，越怕什么，越要去做什么，能接纳自己的紧张，才能治好。

人格分类是一种精神疾病，早期表现为，矛盾过分追求完美，其实一般的人都有两面性，只要适当的调节自己是可以避免这种疾病的发生的，如果已经得了这种病，要送到精神医院进行专业治疗，但是不容易治好。

情绪高涨：自我感觉良好，如感头脑特别灵活，或身体特别健康，或精力特别充沛。易激惹：可困小事或自己意见未被子采纳或遭到驳斥而勃然大怒，暴跳如雷，甚至伤人毁物，但一会儿又表现若无其事、悠然自得。

轻度癔症怎么确诊：在受到严重的精神创伤之后突然起病，主要表现为明显的行为紊乱，哭笑无常，短暂的幻觉、妄想和思维障碍，以及人格解体等。平时要注意休息，多喝热水。还要注意卫生。

轻度精神紊乱的表现分为很多，而且对于不同的人来说也会是不一样的情况。早期主要表现为精神活动已经和现实有着很大的区别。病人的思维能力也会出现异常，平时和人交流的能力也会逐渐的下降，从而造成病人不能够正常的学习工作和生活。

强迫症是神经症的一种，以强迫思维和强迫行为为主要表现的一种心理疾病，分为轻度、中度和重度。其特点为有意识的强迫和反强迫并存，甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入日常生活。病情严重的会影响正常的学习、生活和工作。

临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助改变行为习惯、认知应对方式等。寻求专业的心理医生进行心理咨询。可促使自知力恢复，增强服药依从性，配合维持治疗。

狂躁症可以口服药物治疗。有狂躁症的人，做事情的时候往往是心不在焉，毛毛躁躁的，明明正在做这件事，可是心却早巳跑到另外一件事上去了。狂躁症的发病通常是不受本人控制的。

口服药物治疗需要三个月，失眠是任何人都可能遇到。一般不影响生活质量就不必在意，若是影响的话建议可以在大夫的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠。可以治疗好得。自己也要调节好自己的睡眠时间，以及心态。这样才能有利于失眠的治疗。