柠檬富含丰富的维生素C,可以补充人体补充维生素,还可以美白皮肤。柠檬泡水出现发苦现象,多数是泡法不正确的原因,由于柠檬中有苦味素,直接泡水苦味素浸透到水中,会引起发苦的现象。
多吃核桃的好处:核桃中含有的微量元素锌、锰等对大脑有好处,多吃核桃能够帮助补充脑部所需的营养,起到健脑益智的作用。多吃核桃能够帮助营养肌肤,特别是老年人皮肤弹性减弱,出现皱纹等皮肤衰老问题,吃核桃增强皮肤的弹性。经常吃核桃,能帮助润滑肠道,软化大便,促进肠道蠕动。吃核桃的坏处:核桃属于高脂的食物,如果一次性使用过多,很容易导致消化不良,尤其是高血脂,肥胖的人,一次不可过多食用。