月经总是拖拖拉拉不干净的话,时间长了很容易引起女性贫血,还会引起生殖器官发炎,要做好个人卫生安全,注意身体不要太劳累,不要过度疲劳,切忌辛辣刺激性食物,可以检查一下体内黄体酮是否紊乱了,可以吃止血的药,改善月经不调。