你好,从你所描述的情况来看你是上火引起来,发展下去就是口腔溃疡这种情况建议你好好休息。饮食清淡一些,多喝水,可以用金喉健或者西瓜霜喷剂喷治疗。
以上是对“左右口腔壁都出现了红肿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!