膝盖里面的筋蹲下，站起来时痛

关于关节响，最近一些研究有了答案。原来，当关节初「动」时，肌腱的作用力（如拉力等）会瞬间先使关节产生形变，最多可增大至7%，形变产生关节腔负压。这负压虽微，但足以使关节囊凹陷（被吸入），使溶于滑液内的氮气、氧气、二氧化碳等气体，部分气化成气泡。动作将完成之际，气泡及滑液受压缩，即像开香槟似「叭」一声，把凹陷的关节囊给弹回去，回复原形，气体又再度溶回液中。膝关节、踝关节或背部发出声音，也就是绷紧的肌腱在关节运动时，先稍有「走」位，再弹回原位而发出响声。天冷了，各组织都收缩发紧，自然响声就大些，人人都会发生，无关紧要，不必理会。