答
医生回答
-
你好，首先是要适当地锻炼身体，使身体机能的各个组织处于激活水平，每3天做一次有氧运动，尝试流汗的感觉，再洗个热水澡，促进全身血液循环，会让自己感觉心旷神怡，心情大好。
其次是要学会宽恕，很多时候毫无理由地感到伤心和难过，生活的不满和怨恨都是自己强加给自己的，保持一颗宽恕的心，就可以把这些压力从肩膀上移走，从而进入快乐开心的状态。
你好，首先是要适当地锻炼身体，使身体机能的各个组织处于激活水平，每3天做一次有氧运动，尝试流汗的感觉，再洗个热水澡，促进全身血液循环，会让自己感觉心旷神怡，心情大好。
其次是要学会宽恕，很多时候毫无理由地感到伤心和难过，生活的不满和怨恨都是自己强加给自己的，保持一颗宽恕的心，就可以把这些压力从肩膀上移走，从而进入快乐开心的状态。
您好，抑郁症是一组心境障碍，表现为：情绪低落，无精打采，遇到什么事情都没有情绪，不高兴等等。患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣
指导意见：建议给自己打气。如果感到极度灰心.无望时，想到充其量你就是站在人生的“锅底，无论从哪个方向努力，都是向上走，明天一定比今天好。如能这样设法用积极的观念替代消极的思想，会大大增强生活的信心。
你好，治疗抑郁症有以下几点，1：在人际交往中，一个人良好的精神状态表现为自信乐观、积极向上、情绪高昂，在这种状态下会对他人充满善意，对生活充满希望。2：抑郁症症状与正常的情绪低落相比，前者在程度和性质上超越了正常变异的界限，轻者会出现早醒、便秘、厌食、消瘦、失眠、性功能减退、精神萎靡等3：合理地宣泄不良情绪：4：丰富自己的生活。祝早日康复！
你好,抑郁焦虑和神经衰微症都是属于神经症中的病症,之间联系是很多的,分界也不是很清楚,抑郁症的病人会伴有一些焦虑的症状,但调理治疗一般来说,中药是综合调理治疗的,病人现在的年龄也是在更年期阶段,更年期也是一个特殊的时期,会对病人原有病情有加重的情况.这个病情通过一些纯中药的综合调理并且配合适当的心理疏导,是可以恢复的,祝早日康复!
病情分析：
你好，根据你说的情况，是建议你多做一些自己不敢做的一些事情，来增加自己的自信心，或者是做一些别人做不到你可以做到的
指导意见：
，每个人都是有自己的优点和缺点，你只是没有发现自己比别人优秀的地方，不要太多想，好好努力就好，做好你自己。如果帮到你，请选择采纳。
你好！要多起外面参加户外活动。抑郁的患者心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，这本身就是一种精神不佳的状态，严重时会引发精神疾病，患者一定要从这种悲观的情绪中走出来。
病情分析：
您的问题是失眠。失眠包括很多种，有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦等。西药治疗会产生依赖性，而且副作用比较大。
指导意见：
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操放松，避免服用兴奋饮料，不吸烟，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。
病情分析：
肌电图是通过肌电对疾病进行辅助检查的一种手段。应用电子学仪器记录肌肉静止或收缩时的电活动，及应用电刺激检查神经、肌肉兴奋及传导功能的方法。
指导意见：
异常结果，可区别神经原性损害和肌原性损害，诊断脊髓前角急、慢性损害(如脊髓前灰质炎、运动神经元疾病，神经根及周围神经病变。
以上是对“失眠盗汗，做生物反馈疗法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！1：睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制。2．睡前喝1杯热牛奶，有催人入睡作用。3．睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。4．百合15克，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用。5．鲜百合50克，用清水浸一昼夜，与冰糖合炒食用。6．取生熟枣各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。7．可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。
以上是对“睡眠不好失眠吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，强迫症患者会对某种事情存在很偏激的看法，会不停的对某个人产生怀疑情绪；一些没有必要的行为也会反复去做。患者一般具有很强的强迫观念，反复的去做某种事情，如反复的搓手、洗手。患者应该认识到完事没有完美的。
你好，失眠是神经衰弱的一种表现，多见于中年女性，与生活工作压力过大，心理排解不足有关。酸枣仁是一种对失眠效果较好的中药，可以用来熬汤或者煮粥，睡眠热水泡脚后饮一杯温牛奶也有很好的助眠效果。
