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经常上晚班,总是睡不着怎么解决
经常上晚班,睡觉在凌晨1.2点睡下来。但种是睡不着,翻来覆去。甚至一夜都没有睡着,有什么解决的好办法,谢了总是睡不着
提问时间:2020-01-20 22:42
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
中医认为阳主醒,阴主寐,这种情况可能是由于熬夜导致的阴虚阳亢的问题
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