便秘是排便次数明显减少,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象。建议你每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.另外可以口服芦荟胶囊,用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。
也建议采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法:先将芝麻、核桃仁捣碎,磨成糊,煮熟后冲入蜂蜜,分2次1日服完,能润滑肠道,通利大便。