目前这种情况是属于亚健康状态,建议平时饮食蔬菜水果,鱼肉蛋奶营养搭配合理,而且要多做户外体育运动,增强体质,还要保持睡眠充足,不要熬夜,症状会逐渐缓解,这么年轻,没有大问题的,就是注意生活习惯,饮食习惯就行了