人格分裂最严重的症状有哪些

保持乐观，知足长乐的良好心态。对社会竞争，个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡，建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律，创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡，泡脚，喝杯牛奶等，白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

主要障碍为缺乏对人之基本信赖，其特点乃在于使用“否定作用“外射作用”来处理其心理困难，而导致系统化之妄想构造。敏感且较自私自利以自我享乐为目的富于猜忌、斗气。通常毛病是无法看清自我界限，分不清自己与他人之看法。有不少妄想的病人内心确实有一些他个人认为不可告人之秘密，内疚非常，很怕人知道。缺乏认识自己动机与态度之能力。

主要表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。多梦，记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。

诊断一旦确立，即应制订合理的整体治疗方案：在急性期时，首要的是采取有力措施，尽早地减轻病患的痛苦，缓解症状，控制发作；在急性发作期控制症状达到康复后，应长程治疗，包括防止复燃、预防复发，改善预后。

这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，请及时去医院诊治。

这个忌口倒是不必，但是有些是必须注意的，酒精、药物可能提供暂时的解脱，在身心面临紧张及焦虑的迫害时，很重要的一点是饮食正当。除了避开咖啡因及酒精，还需远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等。不要吃吃垃圾食物。

躁郁症一般都是由于个人的生活环境和个人的性格造成的。长久的压抑或者压力过大，会对人的心理造成很大影响，可能会造成躁狂和抑郁症。躁狂抑郁症是一种以情感的异常高涨或低落为特征的精神障碍性疾病。

造成恐惧症的因素，外界因素，有些突然发生的事情，会给病人带来强烈的精神刺激，从而诱发了恐惧症，比如夫妻分离，亲人死亡，意外事件，恐吓事件等等。社会因素，恐惧症和其它许多心理疾病一样，与患病人的生活方式、生活节奏有关。

在有经验的医师指导下服药，减药或停药家人不要盲目的乱用药减药或停药，仍在服药的病人应坚持力所能及的劳动，以利锻炼体质。在巩固治疗期的精神状态仍不如常人，避免超常激烈的体力和脑力劳动。

预防忧郁症菠菜，菠菜中除了含有大量的铁质以外，还有人体所需的叶酸。叶酸是一种可有效预防抑郁症以及老年痴呆等精神性疾病的蔬菜。研究发现，连续5个月无法摄取足量叶酸的人群，大多出现无法入睡等睡眠障碍性病症，并伴有不同长度的健忘、焦虑等表现。