人格方面障碍，心里不正常

你好，失眠是由多方面因素引起的，包括生理因素，心理因素，药物因素，年龄因素等。日常生活中不要压力过大，作息规律，坚持适度运动，睡前放松心情，保持安静。

病情分析：
症状特点就是植物神经功能紊乱，主要是根据具体的表现情况，促进植物神经平衡，调理对症治疗，
指导意见：
建议平时适当的多参加公共娱乐的活动，合理安排自己的生活计划，尽量的多参加游有氧锻炼，避免劳累熬夜，
以上是对“嗜睡症在生活中应该怎样去改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。压抑程度越深，脱发速度越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。烫发吹风要慎重。吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头皮。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发影响较大，使头发大伤元气。多食蔬菜。多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而弄脏血液，影响头发质量。得了痔疮、还会加速头顶部的脱发。

病情分析：
你好，年纪是太小了，最好是不要有恋爱呢。现在真正成熟的感情至少在自己有了经济收入之后，才可能稳定的。
指导意见：
立即放弃，否则没有一点好处的，可以把这份感情藏在记忆力，以后各自都有了一个好的工作一个稳当的生活环境之后再来重拾都可以的。

你好1、因身体疾病造成的失眠
失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。2、因生理造成的失眠
环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

病情分析：
你好，调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。
指导意见：
树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住！要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。才能达到记忆的效果。

你好，对于失眠的治疗，现在多是采用心理上的治疗方法，一般来说，失眠是因为工作或者是生活的压力导致的，平时的时候，建议放松心情，不要过分压抑，一切向前看，睡前也可以适当的进行身体运动，帮助其更好的进入睡眠。

病情分析：
您好，很高兴为您解答。根据您说的情况，平时不要过度紧张。
指导意见：
建议不要过度劳累和经常熬夜，不要总是胡思乱想，可以适当参加一些集体活动或户外运动来转移注意力，多吃富含维生素的食物。如果还是不好转，就到医院咨询一下。
以上是对“全身不舒服，心情特糟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好，从中医上讲，可能是肝火太旺。肝火旺的人容易发脾气，急躁等。
指导意见：
食疗，肝火旺可用红萝卜、马蹄（荸荠）、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理这些都可以减弱肝火旺的症状。在日常生活中应该做到：保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累。或适当的去户外进行运动。

病情分析：
多洗头,促进发根循环.吃些何首乌、参类、芦荟等生发元素.
指导意见：
猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。
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