嗜睡症在生活中应该怎样去改善

病情分析：
你好，年纪是太小了，最好是不要有恋爱呢。现在真正成熟的感情至少在自己有了经济收入之后，才可能稳定的。
指导意见：
立即放弃，否则没有一点好处的，可以把这份感情藏在记忆力，以后各自都有了一个好的工作一个稳当的生活环境之后再来重拾都可以的。

你好1、因身体疾病造成的失眠
失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。2、因生理造成的失眠
环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

病情分析：
你好，调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。
指导意见：
树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住！要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。才能达到记忆的效果。

你好，对于失眠的治疗，现在多是采用心理上的治疗方法，一般来说，失眠是因为工作或者是生活的压力导致的，平时的时候，建议放松心情，不要过分压抑，一切向前看，睡前也可以适当的进行身体运动，帮助其更好的进入睡眠。

病情分析：
您好，很高兴为您解答。根据您说的情况，平时不要过度紧张。
指导意见：
建议不要过度劳累和经常熬夜，不要总是胡思乱想，可以适当参加一些集体活动或户外运动来转移注意力，多吃富含维生素的食物。如果还是不好转，就到医院咨询一下。
以上是对“全身不舒服，心情特糟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，强迫症是有可能治愈的，全球有很多痊愈的病例，尤其是你这种明显很轻的症状更是可能的。一般不要去拒绝自己的强迫症，试着接受承认它，会慢慢改善的。还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些.所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的.

你好，对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗。以同情的心情去关心体贴患者，协助其消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释，并配合给以适量的抗焦虑药物。或者你可以采用“NB-C弗德导联治疗体系”效果不错的。祝您早日康复！

你好：要保持好自己的心情，防止病情发展，患者应定期（如一年2～3次）到医院去诊查，以便早期发现是否有异常团块（癌块），有时需借助一些特殊的器械检查，还要病理活检才能确诊。囊性增生病是慢性病，内分泌失调严重，病变组织对药物的敏感性差，囊状肿块消失慢，治疗时间长，有时需要内服药物六个月到一年才起效。

病情分析：
不排除可能是阵发性心动过速，目前的情况，建议就诊医院检查24小时动态心电图等等相关检查
指导意见：
，明确引起心跳加快的病因，对症治疗，必要时考虑射频消融治疗。希望帮到您，祝您健康快乐。
以上是对“心跳加速心痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
有些人因为不寐多梦，甚则彻夜不眠，表现为急躁易怒，伴头晕头胀。
指导意见：
比较常用龙胆泻肝汤加减对症治疗，比西药不良反应少，详情需要辩证才能开出具体药物剂量