病情分析: 您好,通过您的描述,这样的情况在医学上这叫梦魇,同做梦一样,梦魇是一种生理现象,当人做梦时,大脑的一部分神经已经醒了,但是支配肌肉的中枢神经还没有醒来,其实这是一种普遍现象,这都是中枢神经不同步工作的原因造成的,只要调节一下睡觉的姿势就会缓解的。
意见建议:最好要立即开灯起身,去喝点水,坐一坐,等头脑清醒一点再继续睡觉。