如何缓解孕妇厌食症呢？

孕早期发生的呕吐是一种正常生理现象，不必过份紧张，通常对健康没有多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。

多数人到12周后，这些症状自行消失。当然，吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要到医院加以治疗。

孕妇会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。柠檬汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。

建议孕妈妈不要过于担心，保持良好的心情有利于胎儿生长。多补充蛋白质，脂肪，维生素和微量元素等能更好的保障胎儿正常健康发育保持好的心态积极进食，提高自己身体素质，以保障胎儿所需营养。