你好,高血压的定义:在未用抗高血压药情况下,收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,所以说你的情况已经属于高血压了。
但是也不用过分担心。注意低盐饮食,避免紧张与焦虑等不良情绪的影响,适当坚持锻炼,如果这样还不能恢复正常的就需要及时用降压药控制了。
祝健康