可能是生活不如意,内心的不良情绪得不到合理的宣泄,会通过一些不良的行为表现出来,有抑郁症的倾向,如果不放心,建议你到医院心理科接受检查,根据自己的病情,对症治疗。
在生活中,希望你放松心情,学会调适自己的情绪,经常和家庭幸福乐观开朗的朋友沟通交流,经常做一些自己感兴趣的事情,转移注意力。
生气的时候先深呼吸几次,给自己积极的心理暗示“他们不是针对我,我不生气”生气时可以大喊几声,到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,听一些欢快的音乐,和亲密的朋友或家人谈一谈内心的烦恼,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。
建议你接受心理咨询治疗。