健康指导:检查过消化系统没,建议偏瘦的人要注意三餐合理饮食,保证每日的热量摄入,主食菜肉水果坚果奶类都要摄入,不能因为贪睡就忽略早餐,在两餐之间可添加小食,如一份水果,一份点心牛奶。
不仅仅是饮食,日常还要加强运动,不熬夜,多饮水,整体增强体质。