您好,高考前不免会出现紧张的情绪,有些会感觉焦虑,不安。会直接影响临场的发挥。您可以在饮食上进行调整,对于缓解紧张情绪,保持头脑清醒有帮助。
指导意见您好,在日常生活中有很多食物可以缓解紧张情绪,改善大脑的供氧状况,如洋葱,海带,核桃,海鱼,香蕉,紫菜,南瓜等食物。