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刮痧的好处：1.增加汗腺的分泌：刮痧能增加毛细血管扩张，促进汗腺排出。2.调节高血压：刮痧能促进血液循环，从而达到调节高血压。3.治疗中暑：经常刮痧，可以促进毛细血管扩张，促进汗腺排出，从而达到治疗中暑的作用。4.治疗肌肉酸疼：经常刮痧，能促进机体新陈代谢，促进机体内产生的过多的乳酸的排出，从而达到治疗肌肉酸疼的作用。坏处：1.饱腹或者空腹不宜刮痧：如果刮痧会出现虚脱。,

晚上睡觉后背疼有可能是腰椎间盘突出引起的，腰椎间盘突出压迫神经，使腰背部产生放射性的疼痛，或者睡觉姿势不对，也会睡觉后被疼。还有可能是风湿、过度劳损引起的背痛。平时可以热敷、理疗、针灸进行治疗缓解症状。建议平时多注意保暖，不要受凉，多注意休息。

一般不会超过20元，根据药片的剂量，价格也有变化，清喉利咽颗粒，中成药名。为清热剂，具有清热利咽，宽胸润喉之功效。主治急慢性咽炎、扁桃体炎，症见咽喉发干，声音嘶哑；常用有保护声带作用。建议再加用一种抗生素治疗，请禁声音休息。,

在临床上来说导致头晕的原因主要与个人因素有关，如脑供血不足或者神经衰弱等等，因此可以通过脑部CT检查等方式确诊经常头晕的原因，然后对症治疗。此外，血脂升高也会导致头晕的症状出现，因此可以在饮食上多吃一些降血脂的食物，少吃油腻的食物，可以避免头晕的症状出现。

黄豆有许多营养成分，其含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、纤维质、矿物质与维生素。黄豆蛋白质中所含人体必需氨基酸较全，尤其富含赖氨酸。,

大腹皮是一种在日常生活中有许多作用的中药材。大腹皮其实就是从槟榔果上剥下来的外壳。对于人体中的一些问题有不错的治疗效果。所以说，大腹皮对于人的健康是有非常多的好处的。大腹皮的主要的功效与作用包括：驱除绦虫的作用、利水消肿以及通气缓疼等等的作用。

当身体出现面部蜡黄。表现症状考虑是气血不足，血液循环不良，或者是肝胆疾病肝火旺等因素引起的综合性表现情况。 通过检查明确诊断以后可以通过补气养血，活血化瘀或者是保护肝肾功能的药物进行综合性治疗。比如当归补血口服液，人参健脾丸。,

脚抽筋是由于肌肉痉挛导致的，经常抽筋可能会导致偏瘫。由于缺钙，受凉或者是局部神经血管受压导致的抽筋，建议要多进行补钙，多晒太阳。要注意保暖，根据季节的变化来增减衣物，可以采用针灸，热敷，按摩来进行治疗，饮食上要加强营养。,

葵花子多吃对身体还是有影响的。嗑葵花籽的过程中会大量地带走人们的唾液，而大量缺乏唾液对人体健康是有威胁的，有可能造成味觉迟钝、食欲减退甚至引起胃痉挛。,

科学锻炼是最好的办法而且安全高效 。科学锻炼身体应遵遁的三条原则是…全面锻炼、循序渐进、持之以恒。 全面锻炼，一是指尽可能使身体各部位、各系统都得到锻炼；二是指尽可能拓宽练习项目和形式，以求发展各类身体素质。 循序渐进，既指运动强度应由小到大，在身体逐步适应的基础上不断提高要求；又指学习动作、掌握技术要从易到难。 持之以恒，是指形成习惯，常练不懈，直到终生。