轻度抑郁症的治疗方法有哪些

要到医院进行检查，进行心理治疗支持性心理治疗支持性心理疗法又称支持疗法。是指在执行医护过程中，医护人员病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除不良情绪，使其处于接受治疗的较好心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。

抑郁症治疗的方法还是通过心理方面的治疗，在平时患有比较严重的抑郁症，我们也可以再配合服用一些抗抑郁的药物，而且比较严重的应该及时的去医院看心理医生。采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。

性冷淡的表现：欲减退及性淡然是指性欲冷酷，在与过去同等性刺激的条件下未作出相应的性意见，无性交愿望产生，男性体现为阴茎勃起欠佳及性欲低微，女性体现为对性生息愿望不猛烈、无性交愿望产生。绝大多数由于精神、社会性前因，如担心和精神忍耐、生息压力过大或事业煞置麾受打击、夫妇之间常年僵持，以及过去有痛苦性生息史等而致性欲减退及性欲失掉。

当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符或者持续时间过长时就变成了病理性焦虑，症状有胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等一般持续几分钟到数小时发作突然开始迅速达到高峰。

睡前焦虑症表现在以下几个方面：睡眠问题，难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车，甚至醒来后也难以平静。自我怀疑，有些人会围绕某一个问题反复质疑自己。易焦虑，病情发作的时候，会出现莫名其妙的感伤，焦虑，心理惶恐等病态心理。身体紧张：经常会感觉自己的神经都是紧绷着的，全身紧张，不能放松下来。面部绷紧僵硬，紧皱着眉头，表情紧张，经常叹声叹气。

轻度厌食症的正确治疗方式应是综合性的，早期应以心理治疗、行为治疗及家庭治疗为主，目的是消除心理社会因素，防止病情发展。日常生活当中要保持充足的睡眠，保持适当的运动，添加水果素菜饮食，促进身体的免疫了保持身体的健康。

性冷淡主要表现对性爱抚无反应或快感反应不足；性交时阴道无液体或少液体分泌，干涩，紧缩，疼痛；无性爱快感或快感不足，迟钝，缺乏性高潮；性器官发育不良或性器官萎缩，老化，细胞缺水，活性不足等。对性爱恐惧，厌恶及心理抵触；对性爱有洁癖症及严重心理阴影。

主要是心理因素导致的失眠。还有失眠特殊的疾病经常头疼，偏头疼的问题在夜里睡觉的时候头疼发作了，这种头疼或者其他身体上的不舒服，肯定也会影响到睡眠问题。还有原因主要有病人出现焦虑和抑郁的情绪，也会伴有失眠的问题。

躁狂抑郁症简称为躁郁症，也有人称为情感性精神病，是一种以情感异常高涨或低落为特征的精神障碍性疾病，病因尚不明确，兼有躁狂状态和抑郁状态两种主要表现。躁郁症通常会以躯体上的不适症状开始，常见的有头痛、腰背痛及其它部位疼痛，严重失眠、早醒，消化不良，胸闷气短，体重减轻、性欲下降，闭经、便秘，心血管症状等。

忧郁症可以锻炼治疗，忧郁症行动迟缓、邋遢、懒惰，长期这样会损害身体机能，也会增加消极、负面的情绪，早晨的空气是一天当中最清新的时刻，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。