做梦时一种生理状态,是大脑在身体其他部位休息是异常兴奋的结果。首先这种现象时对人体没有害处的,所以不用恐慌。其次,做梦时人体外界最直接的表达,压力,情感等。
要注意休息,忌吃油腻、辛辣、煎炸的食物,不要酗酒。尽量保持有规律的生活。