指导意见:这种情况从中医角度来讲属于肾阴阳两虚,以肾阳虚为主。长期手淫首先伤到的是肾阴,肾阴不足就会出现腰膝酸软,四肢无力,盗汗遗精,慢慢又影响到肾阳,肾阳不足就会手脚发凉,小腹冷痛,阳痿早泄等症状。
建议您可以适当口服中药汤剂综合治疗,在饮食上多吃羊肉,韭菜,枸杞子泡水喝养养肾。