你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,如果你想减肥,建议您不要服用碧生源减肥茶,对身体都是有影响的,建议您可以每餐少吃主食,多吃新鲜蔬菜和水果,适当的运动,比如游泳或者练瑜伽,坚持下来会有很好的效果。