问题分析:你描述的情况首先诊断是属于神经衰弱症引起的症状,确诊后需要使用调理神经药物治疗.意见建议:不要养成赖床的习惯:你只有真的感到困了时再上床睡觉,如果你在床上躺了15分钟还不能入眠,那就起来做些单调而轻松的事情,譬如:看看书、织织毛线、看看电视。