指导意见:你好,女性在关灯之后睡觉出现害怕的现象,这是正常的生理现象,和抑郁症基本没有关系的,你首先不要担心。这种情况你可以考虑晚上睡觉的时候开着一盏夜灯,这样就不会害怕了,或者是找一个室友都可以的。
不要刻意的去阻止这种情绪,有可能越阻止你会越害怕的。