你好,夜晚是消化道粘膜更新的最佳时间,睡前吃东西,胃就一直处于'工作"状态,影响了消化道粘膜的更新,长期如此,会影响胃功能或患上胃病。
,建议晚餐多吃些,如果实在需要加餐,最好时间要早,尽量在睡前让胃排空。