问题分析:你好,你出现这个情况多还是腰肌劳损症状,这还是和你平时久坐腰背部受寒有关系,得及时散寒来治疗一下意见建议:平时你多做小燕飞动作锻炼一下腰背肌肉,可以及时去中医院,采取针灸或推拿方法舒筋活络来治疗,配合着腰骶部火罐散寒活血,你这些情况就能改善了