膝关节弯曲里面沙沙响，平时不疼

问题分析：腰部骨质增生，一般是影像学检查的报告，大多数是腰椎间盘突出造成椎体不稳，或是腰部肌肉拉伤，椎体的应力性改变，由于原发病灶的压迫，引起坐骨神经痛等表现，因此坐骨神经和腰部骨质增生两者有关联的，治疗必须标本同治才行。本病可以采用针灸、理疗、推拿、拔罐、贴膏药等配合服用药物治疗。意见建议：宜睡硬板床，不要久坐久立，加强腰背部肌肉的锻炼。如需弯腰取物，可采取屈髋屈膝的方式，以减轻对椎间盘后方的压力。尽量不要穿高跟鞋。平时使用腰围保护。